Unser Alltag wird immer hektischer. Der entstandene Stress kann sich auch auf die Gesundheit auswirken. Anzeichen dafür sind unter anderem Kopfschmerzen, Müdigkeit oder chronisch schlechte Laune. Helfen kann dabei ein Saunabesuch – er tut nicht nur dem eigenen Seelenfrieden gut, er befördert auch das körperliche Wohlbefinden. Durch die wohltuende Wärme werden Muskeln entspannt und Verkrampfungen lösen sich. Das Immunsystem bekommt durch die Kombination von Wärme und anschließender Abkühlung einen Schub, der insbesondere gegen Erkältungen vorbeugt.
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