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Auch die richtige Bettwäsche kann entscheidend für einen erholsamen Schlaf sein
Foto: ErikaWttlieb/pixabay.com

Nichts kann erholsamer und wohltuender sein, als am Morgen aufzuwachen, sich zu recken und zu rekeln, die Arme auszustrecken und zu wissen, dass man gut geschlafen hat. Eine erholsame Nacht ist schließlich auch entscheidend für einen agilen und gesunden Körper, der bereit für das Streben nach einem erfolgreichen Arbeitstag ist.


Das Bett muss dazu breit genug geschnitten sein und die Matratze muss genau zum einen Bedürfnissen und meinem Schlafverhalten passen. Eines jedoch vergessen wir grundsätzlich, was aber sehr viel zu einem guten und erholsamen Schlaf gehört. Es ist die Bettwäsche. Wenn sie kratzt, zu warm oder zu kühl ist, das Inlett, also die Bettdecke nicht passend ist, oder sie einfach zu unruhig aussieht, weil das Muster nicht zum Raum passt oder der Stoff nicht passt. Dieses sind Kriterien, die viel zu selten bedacht werden und die unbewusst zu einem unruhigen und schlechten Schlaf führen können.


So wie man sich bettet...


Ein gesunder Schlaf hängt von unendlich vielen Kriterien ab. Zum einen ist es sicherlich wichtig, dass das Bett richtig im jeweiligen Raum platziert wurde, nicht unter einem zugigen Fenster beispielsweise und auch nicht zwischen Türe und Fenster. Das Bett an sich, welches Gestell, wie hoch es in der Sitzhöhe ist und welche Lattenroste verwendet werden. Auch die Matratze kommt als wesentlicher Aspekt zur Geltung. Ist sie hart oder weich genug, passt sie sich meinem Liegeverhalten an, oder ist sie auch breit genug? Sind diese Dinge abgeklärt und alles passt perfekt zusammen, muss auch an die richtige Bettwäsche gedacht werden.


Die Jahreszeiten beachten


Im Winter mögen wir es warm und kuschelig und im Sommer reicht manchmal sogar nur ein Bettlaken. Dementsprechend sollte auch die Bettwäsche sein. Der Stoff, in dem man besonders gut träumen kann, sollte immer den Bedürfnissen und auch den Umständen angepasst sein. Die Raumtemperaturen an sich sind schon wichtige Gesichtspunkte für eine perfekte Bettwäsche. Schön muss die Wäsche natürlich zudem auch sein. Richtig hübsche und passende Bettwäsche mit Stil sollte man sich daher auf jeden Fall zulegen. Schließlich sollte die Bettwäsche nicht nur schön und einladend aussehen, sondern auch bequem und gemütlich auf der Haut sein. Dann klappt es auch garantiert mit einem erholsamen und ruhigen Schlaf.


Biberbettwäsche beispielsweise im Winter ist wunderbar kuschelig und hält erstaunlich lange warm. Je nach Dicke und Füllmenge des Oberbettes ist man selbst bei sehr kalten Wintern, in denen die Heizung im Schlafzimmer dennoch aus bleibt, richtig schön gewärmt und muss keine Angst haben, dass die Nase einfriert oder die Füße eiskalt werden. Denn dann ist es auch dahin mit dem erholsamen Schlaf.


Im Sommer leichtes Blumenmuster


Für die jeweiligen Jahreszeiten kann man sich und seiner Fantasie bei der Auswahl der passenden Bettwäsche freien Lauf lassen. Große Blumenmuster beispielsweise sind im Sommer sehr beliebt und bringen ihn quasi mitten ins Schlafzimmer. Weiße Bettlaken können bei großer Hitze auf der Haut kühlen, wenn sie aus Baumwolle und Seide sind. Im Winter sollte man auf warme Farben, ohne große Muster setzen. Dunkles Rot, tiefes Braun oder auch dezentes Grün sind hier sehr beliebt und beruhigen die Seele. So lässt es sich dann mit guter Laune und vollem Elan in einen neuen Tag starten und die eigene Ausgeglichenheit und Vitalität wird es einem danke, dass man sich einmal richtig Gedanken um die Auswahl der passenden Bettwäsche gemacht hat.

 

© Homeplaza 2019

 
 

 

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